2018.09.01 13:57デジタルデトックスツアー：方法や効果を体験する旅行デジタルデトックスの方法や効果を体験する旅行の案です。日程は①の１つしか決まっていませんが、逆にこの内容で日程だけ指定して頂ければ４名様以上なら多分実施可能です。
2017.08.22 11:58マインドフルネスの駄目な点＝欠点マインドフルネスがテレビなどでしばしば取り上げられています。それは外見上ヨガや瞑想などを取り入れたストレス解消又はリラグゼーションを指し示しているようです。
2017.06.11 13:41ピンボケではありません２０１７年６月１１日（日）の午前にノルディックウォーキングをしました。例年よりも気温は低めでしたが、晴れていて空気も爽やかでした。遊歩道を歩いている時には予想外に木漏れ日がきれいでした。光の輪郭がぼやけていますが、ピンボケではなく、勝手にそうなるのです。靴や脚の輪郭と比べると違い...
2017.04.28 05:03ノルディックウォーキング 選び方スキーのストックのようなポールを突きながら歩くウォーキングがノルディックウォーキング。フィンランドのような北欧で盛んなノルディックスキーの夏のトレーニングがその元です。そのトレーニングには専用のローラースキーを使う実践に近い方法がありますが、それとは別にポールを突きながら歩くのが...
2017.03.21 11:15うつ病の予防ラインとは？厚生労働省が２０１１年に発表した「精神疾患による患者数」によれば、うつ病の推定患者数は９５８,０００人だそうです。こちらも関連がありそうです。→http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.htmlそのうつ病を...
2016.11.06 09:23上高地を歩く気分をスッキリさせる為には、歩くのが良いとよく言われます。実際その通りだと感じる人は多いでしょう。でも、同じ歩くにしても、景色や空気の良い所で歩けば尚良さそうです。例えば上高地のような観光地も、美しい自然によって人を癒やしてくれそうです。そんな所にばかり行ってもいられませんが、も...