ノルディックウォーキング　選び方

スキーのストックのようなポールを突きながら歩くウォーキングがノルディックウォーキング。

フィンランドのような北欧で盛んなノルディックスキーの夏のトレーニングがその元です。

そのトレーニングには専用のローラースキーを使う実践に近い方法がありますが、それとは別にポールを突きながら歩くのがノルディックウォーキングです。

ノルディックウォーキングの連盟のような団体は複数あり、日本でも愛好者人口は２０１７年の時点では

まだ上昇傾向と言えそうです。

ほとんどそっくりなポールウォーキングというのもあり、これは歩行補助の要素が少し多めかも知れません。

いづれもスポーツや健康増進等に世界的に活用され始めています。

スポーツ志向が比較的高そうなのはＩＮＷＡ（国際ノルディックフィットネス連盟）公認ノルディックフィットネス協会などかと思われます。

各連盟や団体などにより推奨するポールのメーカーや形状が多少違ったりもしますが、大きな観点では同じような物でしょう。

さて、実際にこれを始める場合は、レンタルポールを借りられる所に行くのも一案です。

又、体験講習会やイベントなども全国各地で行なわれていますので、参加されてはどうでしょう？

やはり、１人より何人か集まって歩いた方が

イベントっぽい感じがして楽しいかも知れません。

 ポールを購入する場合の 選び方については、 各連盟や団体のインストラクターが 教えてくれますが、 重要なのは長さだけで、 後はデザインや重さは お好みで選べば大丈夫でしょう。

 価格的には重い方が安く、軽いと高いです。

 尚、当然ながら靴は重要ですので しっかり選んだ方がいいです。